extra bialko

Witam posiadam takie suplementy : Weider Tribulus TerreStris 120 kaps Olimp D-Ribose 200 kaps Multipower Fit Active 2 puszki po 400g Multipower Creatine Capsules 90 kaps Megabol Bulk 4 you 2.5 kg Białko Extra Milk & Egg Muscle 1kg Multipower InZone Shake 26 saszetek HMB Pure 500 240 kaps 3x L-carnityn w proszku Hot Sport Drink 1kg Co z tego [...]

Witam mam pytanie, co do suplementacji około treningowej kreatyną i BCAA, oba te preparaty przyjmujemy przed jak i potreningu siłowym Jak wygląda sprawa z odstępami czasowymi między nimi? Czy muszę jakieś być? Czy można 30min przed treningiem brać razem np. 4tabs cm3 + 10g BCAA Extra i zaraz po traningu to samo a dopiero 30min po tym węglę i [...]

Witam, dziś znalazłem w sklepie extra tuńczyka: King Oskar Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym Masa ryby: 130g Białko: 44g/100g !!!!!! Wychodzi 57g białka w puszce !!! Polecam !!! p.s. U mnie puszka 4,30 zł

[...] kończe cykl na Cell Pumpie (665g) i Super Pumpie 250 (800g). Efekty mogą być ogolnie siła na + masa też ;). Pierwszy raz brałem cos w stylu boostera i powiem że uczucie było extra, chodz pewnie są i lepsze bostery. Mam teraz pytanie bo zrobie sobie z 2msc przerwy od kreatyny oczywiscie bcaa carbo białko itp. A co polecicie po tym cyklu ? [...]

Witam. Na starcie chciał bym zaznaczyć że w kwestii odżywek jestem nieobeznany. Zastanawiałem się nad zakupem zestawu podanego w temacie, jednak przy wyborze konkretnych produktów nasunęło mi się wiele pytań. Interesuje mnie zakup takiego zestawu do ~200zł. Sam wytypowałem takie produkty: Activ lab BCAA Extra HI TEC HI-ANABOL PROTEIN 2250g [...]

[...] diety najlepiej cos co uzupełni białko z ww nie mam problemów w pracy bo zawsze do pracy biore worek ryżu ,dorzucam 1-2 banany jakies pomidorki ogóreczki +pije oliwe z oliwe extra virgine,noi czasami jajeczka ,ale to czasami tylko a przydałby się jeszcze jakiś kurczaczek z 200g ,ale cięzko z tym kurczakiem u mnie jest . Poradzicie coś na [...]

Witam, Właśnie skończyłem opakowanie Scorch i mimo, że spadło kilka kilogramów to nie ukrywam, iż chciałbym zgubić jeszcze trochę. Nie będę oryginalny jak napiszę, iż moim głównym celem jest odkrycie mięśni brzucha :-) Planuję więc kupić kolejny spalacz i zastanawiam się nad VPX RedLine Ultra Hardcore lub Nutrex - Lipo-6 Black. Który z nich [...]

Siema, potrzebuję pomocy w suplementacji. Wzrost 178 Waga 84 Często trenuję 2x dziennie np rano bieganie wieczorem sporty walki Aktywność: sporty walki, bieganie, trening siłowy z masą ciała, basen Dieta jest (nie licze, ale wiem co jeść i w mniejwiecej jakich ilościach) Cel: lepsza regeneracja, wzrost siły i wytrzymałości Myślałem nad: Witaminy [...]

[...] Śniadanie:6;00 Mleko UHT 3,2% 200g płatki owsiane 100g oliwa z oliwek 15g orzechy włoskie/rodzynki 50-100g jabłko Szkoła8;00-15;00 chleb wiejski z szynką+masło extra jabłko ew.kasza/ryz 100g Obiad/posiłek przedtreningowy17;00 Ryz paraboliczny/kasza gryczana 100g+jabłka/piers z kurczaka 100g Posiłek potreningowy19;00 Gainer 737 [...]

[...] ! mój staż treningowy to rok czasu. Na początku ćwiczyłem w domu i miałem rózne głupie pomysly. Najpierw przytylem 10 kg na lato się wyzeźbiłem i ważyłem 72 i miałem extra kaloryfer na brzuchu. Teraz już wziąłem się za siebie bardziej "zawodowo" naturalnie chce przyrostów siły, stosuje diete ale... zalewa mi brzuch !! a dodam że robię [...]

[...] serwatkowe należy do najpopularniejszych i najbardziej efektywnych białek naturalnego pochodzenia. Charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną (BV104), bardzo dobrą rozpuszczalnością i wchłanialnością oraz dużą ilością aminokwasów rozgałęzionych BCAA i Glutaminy. Waga 2270g Cena 109zl, odbiór w Warszawie gratis. Przy wysyłce extra 17zl.

[...] saw i od jakiegos czasu rozgladam sie za produktami ktore moglbym zakupic po skonczeniu swojego cyklu w celu utrzymania rezultatow i nie tylko. Nie szukam czegos extra mocnego ale tez niechce kupic pierwszego lepszego shitu. Badz tez bez zadnej przerwy zaczac cykl na mono? Krotko o mnie; wiek;21 waga;80 wzorst;180 Przelecialem troche [...]

[...] lub po trenigowego czy raczej nie ?? pytam poniewaz roznie to u mnie bywa z kasa nie zawsze jest na tyle siana zeby kupic wolowinke czy tez jakas rybe drob i z tad to moje pytanie ? Jak myslicie ?? I jeszcze jedno kupilem oliwe extra vergine monini kiedy ja najlepiej spozywac i jak duzo ?przed po treningu rano wieczorem ? DZIEKI ZA POMOC Z GORY

[...] owsiane 20 Kefir 350 Twaróg chudy 100 Marchew 100 Oliwa z oliwek 15 Rodzynki suszone 20 b37/t22/w48/k534 II w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Polędwica sopocka 40 Masło extra 10 b12/t13/w29/k282 III w szkole Serek Wiejski 200 Orzechy włoskie 20 b25/t19/w13/k325 IV przed treningiem Ryż biały 100 Banan 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 [...]

Tutaj cytat z gazety "Extra Large" "Pojawiają się również pomysły, aby połączyć serwatke i kazeine w jednej odżywce białkowej. Nie jest to jednak idealny pomysł, chociażby ze względu na specyficzny sposób w jaki jest trawiona kazeina w żołądku. Otóż zalega w nim przez dłuższy czas powodując, że tylko niewielka ilość serwatki jest w stanie wydostać [...]

[...] diety i treningów. Dokładnie mam 15 lat :)) 165 cm wzrostu :( i 50 kg wagi :). Cel : Chce prawidłow się odżywiać i zdobyc troche masy mieśniowej. Dostepn do supli mam extra, tata sprzedaje je przez neta. Chodzi mi o to żeby nie przesadzić z kasą i odpowiednio sie przygotować do diety. Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 1639 kcal [...]

1) fotki nie mam ;/ chyba obejdzie sie bez tego ? ale moge powiedziec ze jestem endo mieszany z mezo ale bardziej endomorfikiem 2) 17 3) 70/172 4) no ponad pol roku 5) masa / siła 6) brak 7) brak 8) brak 9) brak 10) B: 2,3g na kg masy W: 5,6g na kg masy T: 1,2g na kg masy kcal: ok.3500 11) do 300zł 12) no chyba brak ;p witam [...]

[...] jeść kalorie: 3162 białko: 105,91 węgle: 404 tłuszcz: 124,6 Śniadanie: Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g Chrupki kukurydziane 50g Szkoła: Chleb żytni razowy 100g Masło extra 40g Szynka wiejska 80g Obiad: Ziemniaki późne 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Ogórek 50g Po treningowy: Mięso z piersi kurczaka 150g Jogurt Gratka 300g Oliwa z Oliwek [...]

Tak sie złożyło że dziś musiałem sie kopsnąć do koxszopu po carbo i przy okazji zakupilem sobie 2 butelki na spróbowanie tego extra specyfiku co daje podobno powera, mam na mysli TECHNO POWER. Niedawno gdzies czytalem w tym dziale o róznych mixach dajacych powera i przypominam sobie ze bylo tez cos z tauryna. W związku z tym mam do was prośbe [...]

Siema ;-) 500g twarogu poltlustego 4 zoltka (80g) Mąka pszenna 200g Maslo extra 20g Slodzik Tak wiec z ochoty na twarog zrobilem babcine "szagowki" czy tez kopytka. Twarog + zoltka w misce wymieszalem, dodalem 10 slodzikow wczesniej rozgniecionych na proch. Stopniowo dodawalem mąke robilem ciasto: [...]